食用過多枸杞誘發(fā)的副作用，主要是因為枸杞屬于溫熱性質(zhì)的食物，食用過量會有惡心嘔吐、腹脹腹痛、食欲不振、腎臟損壞、凝血功能障礙、出血傾向等癥狀表現(xiàn)出來。平時需要積極調(diào)節(jié)飲食習慣，能夠有效緩解不適癥狀。

枸杞性質(zhì)比較溫和，但是并不是所有人都適合服用，吃多了容易引起上火、流鼻血、特別是陰虛人群。嚴重甚至造成眼睛紅脹不舒服，麥粒腫等癥狀。感冒發(fā)熱情況不適合食用枸杞。枸杞子最簡單最有效用法是不需要任何加工將枸杞用水沖洗干凈后直接嚼服，這樣對營養(yǎng)成分吸收會更充分。