如果您目前存在腰疼的情況，那么建議您近期就可以對您的腰部進(jìn)行按摩，或者使用熱水袋對您的腰部進(jìn)行熱敷，這樣就可以緩解腰部的疼痛感。您也可以遵醫(yī)囑對局部進(jìn)行針灸。

腰痛的問題，還是要先明確原因的，建議你還是要拍個腰椎的片子，要注意腰椎疾病的問題導(dǎo)致的了。另外的話，也要注意是不是腰椎勞損的問題，腰肌的問題，都是可能影響的了，你可以考慮局部的熱敷，按摩，也可以考慮紅外線的理療的。