由于母乳越往后營(yíng)養(yǎng)元素越少，所以建議嬰兒從出生后半個(gè)月就開始服用，一直維持到兩歲左右，最開始可服用一滴，然后嬰兒無(wú)異常癥狀，日后則可逐漸遞增，同時(shí)也要給嬰兒多曬太陽(yáng)。

魚肝油最好是從寶寶出生的第三周開始服用，一直持續(xù)到兩周去左右就可以停止服用。因?yàn)轸~肝油本身蘊(yùn)含有豐富的維生素，還有其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于正處于發(fā)育時(shí)期的寶寶，有一個(gè)很好的作用，但是一定要注意劑量的問(wèn)題，不可以過(guò)多的食用。平時(shí)應(yīng)該多注意保持睡眠的充足，多注意休息，不要熬夜。