引起機體出現(xiàn)雙腳冰涼的原因有很多，如未注意四肢保暖、末梢血液循環(huán)較差、飲食不當(dāng)、體質(zhì)虛弱等也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。若經(jīng)檢查，確診體虛所致，應(yīng)使用補血益氣、強筋健骨等中藥調(diào)理身體；平時應(yīng)多食溫性食物，注意四肢保暖等。

根據(jù)你的這個提問來講，雙腳冰涼的原因可能與過食寒涼、陽虛體寒、缺少運動等因素有關(guān)。第一，過食寒涼食物。很多年輕人不只在冬天手腳冰涼，夏天也手腳冰涼，都和過食寒涼食物有關(guān)，寒涼的食物不僅是指冷飲、冰鎮(zhèn)啤酒，還包括涼性的食物、水果，當(dāng)這些寒涼的東西進入人體循環(huán)，就使得氣血運行變化，肢體末端不容易得到血液供應(yīng)，自然會冰涼。第二，陽虛體寒，也就是陽虛體質(zhì)的人火力不足，無法推動血液運行到肢體的末端。第三，中醫(yī)認為動則生陽，多運動就會加速周身的氣血運行，這樣就不會感到冷了。而現(xiàn)在很多人白天一直坐在電腦邊，沒有時間戶外運動，血氣運行緩慢，人體陽氣無法生發(fā)循環(huán)，雙腳會感到冰涼。因此，如果雙腳冰涼的話，可以避免食用過涼、過寒的食物，同時要適當(dāng)運動。