打哈欠多考慮是睡眠不足、血液循環(huán)不良、大腦病變、神經(jīng)衰弱、大腦供氧供血不足、腎臟病變引起的。平時(shí)要保證足夠的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，飲食要吃鎂和蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這段時(shí)間要保持心情舒暢，避免勞累。

打哈欠可能是由于腦部缺氧這種疾病的征兆，因?yàn)樵诖蚬返臅r(shí)候可以少量的增加血液中的氧氣，能夠緩解缺氧的癥狀，所以如果持續(xù)的打哈欠，最好是盡快的到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)的檢查進(jìn)行明確。