產(chǎn)后抑郁癥能夠走出來(lái)的方法一般指的是治療方法，主要有心理治療、音樂(lè)療法、傾訴宣泄法等，就是需要接受心理醫(yī)生的疏導(dǎo)以及聽(tīng)音樂(lè)來(lái)放松心情，找朋友或家人聊天、談心，同時(shí)還可以配合使用抗抑郁的藥物治療。

產(chǎn)后得了抑郁癥，要想走出來(lái)，需要根據(jù)抑郁癥具體的病情采取措施。首先家人要多給予關(guān)心，幫助一起照顧寶寶，分擔(dān)其身心壓力，女性自身也要學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，努力擺脫抑郁情緒，抑郁癥癥狀明顯時(shí)候，可請(qǐng)專業(yè)心理醫(yī)生給其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，在醫(yī)生指示下，使用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療。