岔氣主要是因?yàn)榫植考∪夤┭蛔?，所以說(shuō)患者出現(xiàn)差期之后一定要及時(shí)的休息，不可以再進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。有條件的患者還可以選擇進(jìn)行局部的熱敷和按摩?；旧喜粫?huì)持續(xù)太長(zhǎng)的時(shí)間。

您在搬東西的時(shí)候岔氣了，癥狀很明顯的話，需要立刻保持休息，一會(huì)就會(huì)緩解的。建議您一般飯后不要馬上運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前或運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中不要飲用高糖分、高滲透壓的飲料，運(yùn)動(dòng)前充分的伸展身體，會(huì)導(dǎo)致癥狀減少的。