體內濕氣以及寒氣較重的時候，可以運用艾草泡腳，不僅起到祛濕以及驅寒的作用，還可以促使血液循環(huán)。另外，還可以用花椒、生姜以及附子等泡腳，也可以起到驅寒祛濕的作用。

在臨床治療中，可適當選用一些祛寒除濕、藥性較熱的藥物，如艾葉、桂枝、生姜、木瓜、伸筋草、羌活、獨活等。取適當劑量的每種藥物，用紗布包裹，用沸水浸泡，水溫適當時浸泡足部。正常情況下，治療后會微微出汗，從而達到祛風散寒除濕的功效。這種方法簡單有效，副作用小，也不損傷胃腸道。