當舒張壓超過90mmHg或者收縮壓超過140mmHg的時候，便可以診斷為高血壓。另外，在測量血壓的30分鐘內(nèi)，要避免劇烈運動，以免測量值有誤。此外，如果確診為高血壓的時候，血壓及時運用藥物治療。

高血壓會出現(xiàn)頭痛的癥狀，還會導(dǎo)致腦出血，建議到正規(guī)醫(yī)院監(jiān)測一下，正常成人收縮壓為90到139，舒張壓為60到89，建議平時注意合理飲食，勞逸結(jié)合以及保持心情愉悅，適當?shù)倪M行體育鍛煉。