自己辨別平足的方法主要是看自身存在腳掌疼痛的癥狀。如果經(jīng)常性的出現(xiàn)腳掌心疼痛、酸脹，很有可能就是扁平足的表現(xiàn)。您還可以到醫(yī)院的骨科進(jìn)行檢查，能夠明確扁平足的事實(shí)。

自己判斷扁平足的辦法可以觀察有沒有出現(xiàn)足中部內(nèi)側(cè)疼痛。扁平足一般是因?yàn)樽懵悴考∪庖约凹‰旃δ懿蝗鸬?，和遺傳因素也有很大的關(guān)系，輕微的可以選擇外用藥物來進(jìn)行治療，嚴(yán)重的可以采取手術(shù)的辦法來進(jìn)行治療，患有扁平足的人群平時(shí)應(yīng)該控制自己的體重。