中年人缺鈣的表現(xiàn)有小腿抽經(jīng)、渾身酸軟無(wú)力、抵抗力降低等，在天冷的時(shí)候更為明顯；缺鈣嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、骨頭會(huì)變脆，如果患者摔倒，很容易會(huì)引起骨折。建議患者平時(shí)出行注意安全，堅(jiān)持服用鈣片補(bǔ)鈣。

缺鈣主要癥狀就是腿抽筋、骨骼酥松、走路沒勁等。常規(guī)鈣片就可以，如高鈣片等，都有一定效果。建議至醫(yī)院骨科完善檢查，明確病情，在醫(yī)師指導(dǎo)下治療使用，避免使用不當(dāng)，給機(jī)體帶來(lái)不適。