脾虛是比較常見的一種中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，這類人群會(huì)出現(xiàn)水腫、出血、四肢厥冷、嘔吐、消瘦、乏力、疲倦、便溏等情況?；颊呖梢远喑匝a(bǔ)脾的食物，如紅薯、山藥、糯米、粳米等，避免攝入生冷的食物。

脾虛的癥狀有：1.大便不成形。2.吃飯的時(shí)候沒有什么胃口。3.沒有什么精神總是感到瞌睡。要去醫(yī)院檢查明確病因后，選擇適合自己的治療方案，日常生活中要經(jīng)常外出運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，注意身體保暖盡量避免著涼的情況發(fā)生，飲食要保持清淡易消化。