血壓高首先可以從生活方式方面進行改善，采取低鹽、低脂飲食，平時食用西瓜、獼猴桃等水果，具有降壓作用。并且要多運動，控制體重，戒煙戒酒。其次還需藥物控制，口服降壓藥，定期監(jiān)測血壓。

是否需要治療主要看高血壓的程度及規(guī)律建議經(jīng)常檢測血壓，了解血壓的具體情況及變化規(guī)律。

調(diào)整生活習(xí)慣對調(diào)整血壓有很大幫助，之高血壓治療的重要組成部分。低鹽低脂飲食消除緊張控制體重戒煙酒積極鍛煉多食用蔬菜水果等。