身體虛弱一般來說需要多吃一些補品來調理，比如吃銀耳、豬皮、骨頭湯、母雞湯等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，同時還能夠提高身體免疫力。您還可以遵醫(yī)囑選用強身健體的中藥進行調理。

你好，對于腎虛的男性，進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、?；撬帷⒕彼岷弯\，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季應該多食用一些偏于溫熱性非常是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養(yǎng)豐富、溫腎填精、產熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。希望能幫到你。