半夜醒來睡不著，首先考慮是壓力過大引起的，其次考慮是神經(jīng)衰弱引起的，此外不排除是植物神經(jīng)功能紊亂引起的情況。壓力過大者需保持良好的心態(tài)，神經(jīng)衰弱者需遵醫(yī)囑使用抗焦慮藥物。

半夜醒來睡不著可能是心理壓力過大造成的，也可能是腦部神經(jīng)極度興奮或者衰弱的原因。此外，肝臟、膽囊等部位病變也會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。也可能是腦部神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，還有可能是近期攝入大量蛋白質(zhì)所致。在日常生活中要改掉不良的生活習(xí)慣，晚上少用手機(jī)、電腦，少熬夜，作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，睡前泡熱水腳。保持平和的心態(tài)，少生悶氣，少發(fā)火，少抽煙，少喝酒，少喝咖啡，少喝濃茶。