彎腰時腰疼首先考慮是腰肌勞損引起的，其次考慮是肌肉拉傷引起的。此外，不排除是腰椎間盤突出的情況。腰肌勞損者需按摩、針灸局部，緩解癥狀。腰椎間盤突出者需充分休息，避免腰部負重。

彎腰的時候腰痛可能是由于肌肉的損傷引起的。可以做針灸按摩進行緩解。平時也要注意休息，不要過于勞累，不要進行劇烈運動，可以適當?shù)剡M行戶外運動，鍛煉身體。必要的時候要去正規(guī)的醫(yī)院進行進一步的檢查。