感冒發(fā)燒病人的食譜要以清淡有營養(yǎng)為主，您可以多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，并適當(dāng)補充蛋白質(zhì)，主食您可以以五谷雜糧、面點等為主。在患病后您還可以服用感冒藥物、退燒藥物治療。

感冒以后，患者適合一些清淡的食物，比如說桑菊薄荷飲料。首先桑葉、菊花、苦竹葉、白草根、薄荷等清洗干凈以后，放在茶壺中，用開水浸泡約10-15分鐘，隨時可用作茶的代用品。還有一道菜就是炒綠豆芽。最后一道就是米醋蘿卜。蘿卜洗凈，切成小片，放入少許胡椒、鹽，在米醋中浸泡4小時；吃東西時灑上香油。另外，感冒的時候，芹菜、洋蔥、大豆和番茄湯都是很適合感冒患者的食物。