氣血不足怎樣補(bǔ)？問
28歲2025年03月29日 13:22:19
病情描述：
氣血不足怎樣補(bǔ)？
醫(yī)生回答(2) 答
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宋春俠副主任醫(yī)師
承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問
患者出現(xiàn)氣血不足的情況后，一般都建議通過飲食以及生活來調(diào)理，首先建議患者多食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，在平時(shí)應(yīng)該多飲水，都可以改善氣血不足的情況，還可以用黃芪燉雞服用，也能補(bǔ)氣補(bǔ)血。
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劉成全主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問
氣血不足容易導(dǎo)致人體體質(zhì)的下降，精神萎靡，氣血不足能夠影響到身體的方方面面，要改善氣血不足，可以通過改變飲食結(jié)構(gòu)來補(bǔ)氣血，通過合適的運(yùn)動(dòng)方式來補(bǔ)氣血，還可以用穴位的按摩來改善氣血不足，以及中藥來調(diào)理補(bǔ)氣血等，最后一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律的作息來最終改善氣血不足。
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