泡腳出汗要比不出汗好，但不能過(guò)度出汗，以防導(dǎo)致脫水；泡腳可以促進(jìn)局部液循，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；氣血虛弱的群體長(zhǎng)期泡腳，可以增加身體的熱量；泡腳不出汗的人，建議經(jīng)常泡腳，促進(jìn)血夜循環(huán)。

泡腳出汗更好。泡腳具有暖身祛寒的作用，因此泡到出汗了才表明泡腳起到了應(yīng)有的作用，因此泡腳是額頭和后背稍微出一些汗比較好，若沒(méi)有出汗可能是體質(zhì)問(wèn)題或者是泡腳的方式不對(duì)。