不發(fā)燒但渾身酸痛難受，考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)后，導(dǎo)致乳酸堆積，從而引起肌肉酸痛，可以局部按摩或溫水泡浴緩解疼痛；其次，考慮是尿酸增高引起渾身酸痛，平時(shí)應(yīng)避免進(jìn)食高嘌呤食物，如蝦、螃蟹、帶魚(yú)、海帶等食物。

患者不發(fā)燒，但渾從而引起身酸痛難受有可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)量，機(jī)體當(dāng)中乳酸積聚過(guò)多引起，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)泡熱水澡緩解癥狀。同時(shí)還要觀察患者是否有流鼻涕鼻塞，全身乏力等癥狀，必要時(shí)需要口服藥物治療，在家庭護(hù)理當(dāng)中要注意休息，運(yùn)動(dòng)前需要做好充分的熱身前準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，以免肌肉拉傷，不適隨診。