孩子缺鋅的時候，可以吃一些富含鋅的食物，比如豬肝、魚肉、雞蛋、瘦肉、板栗、黑芝麻、血制品、西藍花、核桃、杏仁、蕎麥以及腰果等。另外，缺鋅比較嚴重的時候可以服用藥物進行調(diào)節(jié)。

鋅是人體必須的一種營養(yǎng)物質(zhì)，孩子缺鋅的話不僅會有皮膚異常的癥狀出現(xiàn)，也會影響孩子的身體發(fā)育。小孩缺鋅可以吃以下幾種東西補鋅：1、在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補鋅的藥物。2、多吃些含鋅量高的食物，比如說羊肉，魚類，花生，紫菜等等。也應(yīng)該養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，不能節(jié)食挑食。