骨折的時候，可以吃富含維生素D以及鈣的食物，比如牛奶、雞蛋、蘑菇、魚肉、雞肉、豬肝以及豆制品等，及時補充維生素D可以起到促進鈣吸收的作用。另外，骨折的時候可以經(jīng)常曬太陽，也可以促進恢復。

骨斷了以后可以吃促進骨骼恢復的藥物、幫助骨骼恢復的營養(yǎng)品和鈣含量多的食物，從這三方面進食可以幫助疾病恢復的快。骨斷了以后局部會有疼痛、瘀血現(xiàn)象可以口服強筋壯骨、通絡止痛的藥物幫助疾病恢復，如接骨片、骨康膠囊。在滋補方面可以適量的添加蛋白質粉，有利于骨骼的生長和愈合。平時在飲食中要多吃瘦肉、牛奶、雞蛋、魚肉等，這些含有鈣元素比較多的食物，能夠促進骨質鈣的吸收、也要多去外界曬太陽幫助營養(yǎng)的轉化，想要使鈣吸收的更好也可以口服維生素D促進吸收。骨骼斷了以后的病人不能大量的活動，在飲食方面一定要多吃新鮮的水果和蔬菜，防止腸蠕動緩慢造成便秘。