低血壓偏高容易導(dǎo)致動脈硬化、心腦血管疾病、昏厥、心悸、胸悶等危害。在飲食中要做到低鹽、低脂、低糖，可以吃芹菜、菠菜、雞肉、魚肉等食物，避免攝入過多的高熱量的食物和腌制品。

低壓高,說明血管壁彈性差，容易導(dǎo)致腦血管病、動脈硬化的危險因素，造成腎臟、腦組織、眼睛等的損害。首先飲食很重要：低脂低鹽飲食,忌動物內(nèi)臟,多吃蔬菜如土豆,茄子,海帶,萵筍等,適當(dāng)?shù)腻憻挷叫?按摩或自我按摩。