喉嚨痛大部分是扁桃體發(fā)炎或支氣管發(fā)炎，應(yīng)多以清淡、降火的食物為主。在蔬菜上可以選擇青菜、胡蘿卜、白蘿卜。避免食用牛肉、羊肉、大蔥、生姜等易上火的食物?；疾∑陂g，可以煮飲冰糖雪梨水達(dá)到潤(rùn)喉的效果。

喉嚨痛一般是食用了辛辣的食物，刺激呼吸道，引發(fā)的疼痛。建議：您可以多吃些青菜、白菜、冬瓜等，補(bǔ)充維生素，加快內(nèi)分泌系統(tǒng)運(yùn)行，緩解喉嚨痛的癥狀，同時(shí)多喝熱水，促進(jìn)代謝，也可以有效降低疼痛。