怕熱體質(zhì)的人群平時(shí)可以用金銀花、胖大海或菊花泡水服用，可清熱解毒，緩解體熱癥狀，飲食上還可以食用綠豆粥、冰糖雪梨等緩解體熱情況。不要吃辛辣刺激的食物，避免加重上火，多吃西瓜、梨、馬蹄等食物。

如果怕熱就說(shuō)明體質(zhì)偏熱點(diǎn)，平時(shí)可以喝杭白菊，金銀花，胖大海泡水口服，飲食上也要多注意勿食辛辣及海鮮食品，少熬夜，多食枸機(jī)，百合，苡米等祛濕之品。