如果確定是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)延遲，患者平時可以多吃一些大豆，因為大豆中含有大量的植物性激素，可以在一定程度上起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。此外，還可以多吃新鮮的水果，如榴蓮、火龍果、獼猴桃等。

你的這個情況，以中醫(yī)的觀點來看，應(yīng)該是脾氣虧虛，不能化生血液，無以下濡胞宮所導(dǎo)致的閉經(jīng)癥狀。可以服用一些補脾養(yǎng)血的中成藥來調(diào)理，比如歸脾丸配合八珍益母膠囊，堅持服用一段時間，效果當(dāng)會顯著。