豐富的蛋白質(zhì)和維生素的攝入可以有效的增強(qiáng)兒童的免疫能力，比如雞蛋、鮮奶、酸奶、豆制品、綠色蔬菜、瘦肉類(lèi)和水果。孩子正處于發(fā)育期間，家長(zhǎng)應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，做到葷素搭配。平時(shí)也要多做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

兒童隨著年齡的增大，其免疫力會(huì)日益完善，所以，一般情況下不主張給孩子吃增免疫力的藥物，除非孩子有特殊的免疫功能缺陷。增加免疫功能藥物也很多，孩子可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物。若孩子無(wú)明顯的免疫功能缺陷，只要平時(shí)多鍛煉身體、參加戶外運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)，都可以增強(qiáng)孩子的免疫力。另外，在飲食上注意選擇優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，譬如牛奶、雞肉和牛肉，這些都含有豐富的免疫物質(zhì)。