1歲的小孩便秘，要吃點(diǎn)水果泥、蔬菜泥，多補(bǔ)充含有膳食纖維的食物，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助緩解便秘癥狀。可以吃點(diǎn)韭菜、芹菜等，另外還可以喝點(diǎn)溫開水，幫助潤(rùn)腸通便，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。

一歲的寶寶出現(xiàn)便秘是很常見的，主要跟家長(zhǎng)喂養(yǎng)不當(dāng)有關(guān)系的孩子，如果輕微便秘，經(jīng)過(guò)飲食調(diào)整就可以，平時(shí)可以適當(dāng)吃一些水果泥菜泥，以及小米粥，玉米粥等清淡容易消化的食物，絕對(duì)要避免太油膩的食物以及千萬(wàn)不可以讓孩子吃得太飽，孩子本身年齡就小消化功能較差，吃得太飽很容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)便秘的，可以在醫(yī)生的建議下口服益生菌和助消化藥調(diào)理腸道菌群。