孩子適量食用龍眼是比較好的，可以起到促進(jìn)大腦發(fā)育、安神、增加睡眠質(zhì)量等效果，每天可給孩子吃三個左右，若是過多食用容易導(dǎo)致寶寶上火，還可能出現(xiàn)流鼻血、便秘等癥狀。

您好，可以適當(dāng)食用龍眼。對于小孩子的飲食建議均衡種類，保證充足營養(yǎng)的同時不要讓小孩挑食厭食，多吃蔬菜、水果，每天保證充足的睡眠，另外要適當(dāng)增加小孩的室外活動，多曬曬太陽，有助于孩子的骨骼發(fā)育和健康成長。