上火的患者可以吃些具有下火功效的水果幫助緩解癥狀，比如雪梨、獼猴桃、葡萄、火龍果、草莓、西瓜、菠蘿、柚子、柿子等等。平時注意保持飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多喝溫開水。

日常生活中降火的水果主要有獼猴桃，葡萄，火龍果，梨等，不但能夠幫助降火，還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，平時可以多吃，另外還有一些降火的蔬菜，比如苦瓜，芹菜，番茄，金針蘑等，如有上火的情況，靠食療是不能康復(fù)的，只能起到緩解的作用。建議你還要口服去火的中藥治療，比如牛黃解毒片，黃連上清片都能治療因上火引起的身體不適。