寶寶感冒之后可以讓寶寶吃些粥，白米粥、瘦肉粥或者青菜粥都可以，粥比較容易消化，不會加重患兒的胃腸道負擔，對感冒有緩解效果。除了喝粥之外還應該讓寶寶多飲水，也有利于感冒的恢復。

寶寶感冒期間，可以讓其喝點小米粥，放點青菜。年齡較小的可放菜泥，已長牙的患兒，可放白菜，或者炒點白菜、菠菜、小油菜、胡蘿卜、白蘿卜，以及綠菜花等綠色蔬菜。但是要做得比較細、軟，利于消化。另還可以做點面片湯，加點雞蛋花和青菜或適量香油等。