靈芝具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效，同時也可以提高個人的免疫力，治療氣虛引起的咳嗽、喘鳴等癥。同時也就可以提高個人的睡眠質(zhì)量，改善失眠癥狀。通常可以將靈芝研磨成粉食用，也可以煲湯飲用，或者是泡酒飲用。

靈芝，別稱有林中靈、瓊珍，是多孔菌科真菌靈芝的子實體。靈芝屬于高溫性菌類，具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。可以熬粥、泡酒食用。