如果您目前體內(nèi)的血糖值比較低，建議您在平時(shí)可以選擇多吃一些糖果以及小蛋糕之類(lèi)的食物，也可以吃一些甘蔗以及白砂糖，從而可以有效的提高您的血糖值，緩解您低血糖的情況。

像我們的砂糖，像我們喝一點(diǎn)含糖的飲料、可樂(lè)等等。我們還可以以糖為來(lái)源，來(lái)去攝入其他的一些糖類(lèi)的食物，比如說(shuō)點(diǎn)心、餅干等等。那么隨著這些次序的依后，它的升糖的速度是有所減慢的，您可以根據(jù)您的實(shí)際的血糖情況，來(lái)選擇自己補(bǔ)充哪一類(lèi)的糖分。