您在感冒期間可以選擇適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些羊肉，從而達(dá)到一定的滋補(bǔ)身體的效果，但是由于羊肉不易消化，進(jìn)食之后不利于身體的代謝，從而不利于身體的恢復(fù)。所以不建議您一次進(jìn)食過(guò)多。

感感冒期間最好不要吃羊肉。羊肉屬于高能量、蛋白質(zhì)的食物，攝入人體后，容易導(dǎo)致基礎(chǔ)的代謝率增快的，人體的產(chǎn)熱增加，是并不利于感冒發(fā)燒的退燒的，且也比較容易導(dǎo)致上火，出現(xiàn)一些上火的癥狀，感冒本身就是比較容易上火。