建議您在平時(shí)可以選擇多吃一些黑芝麻以及核桃之類的食物，這些食物都具備一定的烏發(fā)效果。除此之外，您也可以吃一些生花生?；蛘吣部梢宰襻t(yī)囑使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物進(jìn)行治療，促進(jìn)生發(fā)以及烏發(fā)。

有一頭的白頭發(fā)不僅不好看，而且還預(yù)示著身體的不健康。那么白頭發(fā)吃什么好呢？有哪些食物可以達(dá)到烏發(fā)的功效呢？今天小編就來(lái)告訴你經(jīng)常食用這8大食物可以幫助趕走白頭發(fā)，讓你擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，趕快來(lái)看看吧！1、猴頭菇又名猴頭、猴頭菌，其營(yíng)養(yǎng)十分豐富。其蛋白質(zhì)的含量比香菇高1倍，并且含有17種氨基酸，