用醋泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)、祛除體內(nèi)的寒氣，提高睡眠質(zhì)量。其次，一定濃度的醋，還有一定的殺菌作用，雖然不能治愈腳氣，但是有一定的緩解作用。泡腳的水溫不能過(guò)高，最好不要超過(guò)50度。

醋泡腳是一個(gè)非常簡(jiǎn)單而有效的一種保健療法，睡覺(jué)前在半盆水中，倒入100到150克的醋，水要用溫?zé)崴?，大部分的泡進(jìn)去，大約泡半小時(shí)就可以了，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)收到很好的效果。第一它能夠消除疲勞，醋它能夠加速人體的血液循環(huán)，改善人體各個(gè)部位的，因疲勞導(dǎo)致的缺氧，這個(gè)淤血的狀態(tài)；第二它能夠治療睡眠障礙，每天泡泡腳以后，能夠平衡交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，它這種失衡，能夠松弛我們的神經(jīng)，達(dá)到一個(gè)治療睡眠，多夢(mèng)早醒的這種睡眠障礙；第三它有強(qiáng)身健體的作用，中醫(yī)認(rèn)為足是人之根，足部有很多的穴位和反射區(qū)，多達(dá)75個(gè)之多，如果我們經(jīng)常用醋泡腳，能夠改善足部的血液循環(huán)，能夠激活強(qiáng)化咱們臟器的功能，從而清除人體血液當(dāng)中的垃圾，可以治療各種慢性病和各種亞健康狀態(tài)，同時(shí)醋泡腳以后，它還能夠增強(qiáng)皮膚的彈性，使我們的皮膚能夠變得比較光滑，還能夠祛風(fēng)濕的作用，還能夠改善這種畏寒怕冷等等，這種人體的這種不適的癥狀，而且對(duì)于這種腳病，比如說(shuō)腳部的腳氣、腳部的這種皸裂等等也有治療的作用。