女人補腎，可以多吃一些黑色的水果，例如桑葚、黑棗、黑加侖、葡萄等。其次，患者也可以多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物，也可以起到補腎的作用。另外要注意保證充足的睡眠，不要過度勞累。

女人補腎一定要注意在生活當中做好綜合全面的調理保養(yǎng)措施，在平時注意飲食上調理治療也是一種較好方法，在水果方面可選擇桑葚、黑棗、胡桃、黑加侖、荔枝、葡萄等六種水果，都可起到較好的補腎養(yǎng)腎效果。