目前無確鑿證據(jù)表明吃阿膠糕必然使奶水增多，乳汁分泌依賴多種因素，產(chǎn)婦需維持良好狀態(tài)、充足休息、合理均衡飲食，含充足蛋白質(zhì)、碳水化合物等，哺乳期女性應(yīng)保證飲食營養(yǎng)全面，不盲目依賴阿膠糕，乳汁分泌不滿足需求應(yīng)咨詢專業(yè)人士，自身不適或乳汁異常及時就醫(yī)。

從泌乳的生理機制來講，乳汁分泌主要依賴于垂體分泌的催乳素以及有效的乳腺刺激等多種因素共同作用。產(chǎn)婦要保證充足的奶水，需要維持良好的身體狀態(tài)、充足的休息、合理均衡的飲食等多方面的綜合因素。合理均衡的飲食中需要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。例如，保證充足的水分攝入對于乳汁分泌是很重要的，一般建議產(chǎn)婦每天飲用足夠量的水來維持身體的水平衡，從而有利于乳汁的生成。

對于哺乳期女性來說，在飲食方面需要謹慎選擇。如果哺乳期女性想要促進乳汁分泌，首先要保證整體飲食的營養(yǎng)全面。可以多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，像瘦肉、魚類、豆類等；同時也要保證攝入適量的蔬菜和水果來獲取維生素和礦物質(zhì)等。如果通過飲食調(diào)整后乳汁分泌仍不滿足需求，不建議自行盲目依賴阿膠糕等特定食物，而應(yīng)該咨詢專業(yè)的醫(yī)生或營養(yǎng)師，進行更全面、科學的評估和指導。同時，哺乳期女性需要注意自身的身體狀況，如有任何不適或乳汁分泌異常等情況，應(yīng)及時就醫(yī)，避免因自行不當飲食干預(yù)而影響自身健康和嬰兒的喂養(yǎng)。