女性在孕期一定要注意補(bǔ)鐵，以免出現(xiàn)貧血的情況，平時(shí)可以多吃動(dòng)物血制品、動(dòng)物肝臟、芝麻、木耳以及蛋黃等食物，其中含有鐵元素。其次，也可以通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，例如琥珀酸亞鐵顆粒。

孕婦可以多吃動(dòng)物血，動(dòng)物肝臟，芝麻，紫菜，木耳，海帶等，很好的起到一個(gè)補(bǔ)鐵的作用，平時(shí)生活中一定要多注意均衡飲食，已證明維生素C，肉類(lèi)，果糖，氨基酸，這都能夠讓鐵的吸收變強(qiáng)，而茶，咖啡，牛乳，蛋，植物酸，麥麩等能夠抑制身體吸收足夠的鐵，所以一定要少食，所以膳食應(yīng)注意食物合理搭配，以增加鐵的吸收。