懷孕期間的飲食非常重要，應該是均衡、多樣化的，注意保證各種營養(yǎng)物質均衡攝入，平時可以適當喝一些湯類食物，例如骨頭湯、烏骨雞湯，可以補充蛋白質、鈣質等營養(yǎng)物質。盡量不要吃過多含糖量高的食物。

孕期飲食應以均衡、適量、多樣化為原則，目前并無研究表明哪種成分的湯類對孕婦有明顯益處，可以根據喜好適量食用即可。避免過多攝入食物，易導致胎兒體重過大，并非年長者認為的胎兒體重越重越好，理想的胎兒出生體重為3Kg，標準的胎兒體重有利于母親順利分娩，胎兒營養(yǎng)過剩可導致成人期高血壓、糖尿病、心血管類疾病患病率增高。