孩子如果小于一歲通常不建議吃香油，超過一歲可以適當進食，并且吃的時候不可以加熱。香油的成分中含有豐富的油脂，因此適當進食可以起到促進胃腸蠕動以及緩解便秘的功效。另外，還可以起到抗衰老以及增強食欲的作用。

香油是由芝麻磨練而成，它含有大量的維生素，而且具有通便潤腸的效果。對于一歲以上的小嬰兒來說，是可以吃一些香油的，同時能夠起到促進排便，以及護理皮膚的效果。但如果孩子的年齡在一歲以下，那么最好不要給孩子吃香油。