吃什么東西補(bǔ)腎？問(wèn)
45歲2025年03月29日 14:06:25
病情描述：
吃什么東西補(bǔ)腎？
醫(yī)生回答(2) 答
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暴宏伶主任醫(yī)師
承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
補(bǔ)腎的食物有羊肉、狗肉、韭菜、山藥、大蒜、洋蔥等，另外還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些溫陽(yáng)補(bǔ)腎的中藥進(jìn)行調(diào)理。日常應(yīng)多鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，節(jié)制性生活。
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黃毓慶主任醫(yī)師
淮安市第二人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
補(bǔ)腎的最科學(xué)，最健康的方法就是通過(guò)飲食，有很多補(bǔ)腎的食物，選擇的范圍很廣。男人和女人補(bǔ)腎的食物是不一樣的。男人可以吃一些山藥，黑米，黑棗，黑豆來(lái)補(bǔ)腎，女人需要吃一些栗子，枸杞、何首烏等。女性在補(bǔ)腎時(shí)應(yīng)少吃生冷刺激的食物。
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