膠原蛋白片原則上來說是可以補(bǔ)充膠原蛋白的，堅(jiān)持服用可以增加皮膚彈性，減少或延緩皺紋生成。但膠原蛋白片的品牌有很多，制作工藝也不同，如果分子量比較小，更有利于人體吸收，分子量大的膠原蛋白很難被吸收。個(gè)體差異，每個(gè)人的吸收能力不同，不是所有人服用膠原蛋白片都有效果的。

膠原蛋白流失較為嚴(yán)重的人可以通過補(bǔ)充膠原蛋白片來幫助鎖住肌膚水分，保持肌膚的水潤，延緩衰老，它還可以防止骨質(zhì)疏松，因此對人體是有一定好處的。膠原蛋白在服用之后一般28天左右可以看到效果。