膝蓋內(nèi)扣矯正的方法可以通過(guò)彈力帶進(jìn)行矯正，在運(yùn)動(dòng)時(shí)使用彈力有助于改變膝蓋的方向，可幫助預(yù)防膝蓋內(nèi)扣。另外，還可以用夾板綁住腿部，平時(shí)堅(jiān)持盤(pán)腿伸展3-5次，對(duì)膝蓋的矯正有很大幫助。

膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，主要是由遺傳因素導(dǎo)致的?？梢詭б粋€(gè)矯形支具，但是效果也不一定特別好。如果那內(nèi)翻很?chē)?yán)重，我建議你還是去醫(yī)院骨科當(dāng)面查體。