穴位減肥具有一定的效果，其可以加快全身的血液循環(huán)，從而促進(jìn)脂肪燃燒。但是其效果不是很明顯，減肥應(yīng)以管住嘴、邁開腿為原則，平時應(yīng)以高維生素以及高纖維素食物為主，每天堅(jiān)持進(jìn)行半小時以上的有氧運(yùn)動。

穴位減肥是可以起到減肥作用的，但一定要在正規(guī)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，進(jìn)行穴位按摩可以起到促進(jìn)血液循環(huán)，也可以調(diào)理身體。建議：在減肥同時注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜瓜果，也可適當(dāng)增加運(yùn)動。