頭發(fā)變白，是頭發(fā)上細(xì)胞衰老凋亡的結(jié)果。頭發(fā)變白，與遺傳因素有關(guān)，例如少年白。其次，頭發(fā)變白可能是氣血不足、肝腎虧虛造成的。此外，頭發(fā)變白與精神因素也有關(guān)，例如經(jīng)常熬夜、精神壓力大、長(zhǎng)時(shí)間緊張焦慮等造成的。

頭發(fā)白多和遺傳因素，精神因素，飲食因素等有關(guān)。一般需通過改善飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)理。要多吃黑芝麻，黑豆，動(dòng)物肝臟等有助于促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的食物，多吃富含銅，鐵等微量元素的食物，也能夠使頭發(fā)的癥狀有所改善。工作中也要學(xué)會(huì)自我減壓，避免有過大的精神壓力。