餐后血糖高，可能飲食沒有控制好，要吃含有膳食纖維的食物，要吃蔬菜，避免吃高糖、高熱量的食物。主食可以吃粗糧，如玉米、薯類、糙米、燕麥等，控制碳水化合物的攝取，水果也要少吃。

首先我們要在飲食上進(jìn)行調(diào)理，吃東西的時(shí)候一定要少食多餐。吃飯的時(shí)候，盡量吃干的，不要吃稀的，比如說可以吃米飯，但是盡量少喝粥，多吃一些新鮮的蔬菜。其次，我們可以選擇一些降糖的藥物，來進(jìn)行調(diào)理餐后血糖高的問題。還有就是一定要加強(qiáng)鍛煉，多休息，控制體重。