后背筋疼考慮是由于劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致乳酸堆積，從而引起后背筋疼?；颊呖删植堪茨?、熱敷，可有效緩解疼痛。同時(shí)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。其次，也可能是強(qiáng)直性脊柱炎所致。如果患者劇烈疼痛，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查。

后背筋疼多是因?yàn)楣ぷ鲃诶?長期保持一個(gè)姿勢造成。建議：您可以用熱毛巾熱敷,或者通過按摩、推拿等方式治療；疼痛難忍時(shí),外貼膏藥或服用止痛藥緩解疼痛。平時(shí)多進(jìn)行背部訓(xùn)練,適當(dāng)增加衣物,避免感冒受涼。