骨質(zhì)增生的患者可以多吃含維生素和有抗氧化作用的水果，如葡萄、鳳梨等，也要保證新鮮蔬菜的攝入。同時(shí)患有骨質(zhì)增生的患者普遍年齡偏大，有缺鈣的癥狀，可以多喝牛奶或口服鈣片，補(bǔ)充不足的鈣。

骨質(zhì)疏松是危害老年人身體健康的一種常見(jiàn)的疾病，這種疾病嚴(yán)重的影響身體，我們?cè)谏钪锌梢圆扇∫恍┌状着荽ㄜ荷侥蝸?lái)調(diào)理骨質(zhì)疏松，多吃一些含鈣的食物，還可以多吃抗氧化的食物，含有豐富維生素的食物，都可以幫助我們盡快的恢復(fù)健康的身體。