建議到正規(guī)醫(yī)院檢查性激素六項，根據(jù)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑服用藥物調(diào)節(jié)。期間注意飲食清淡，避免辛辣刺激食物，禁煙酒和甜食。作息規(guī)律，避免熬夜。保持心情舒暢，避免緊張焦慮。適當(dāng)進(jìn)行戶外運動，提高免疫力。

建議這種情況要去查個激素六項，激素水平有問題可能會引起痘痘和月經(jīng)不調(diào)，雌孕激素分泌的刺激少了。